سامسونگ با ۳ روز رصد خواب، برایتان برنامه خواب می‌چیند
قابلیت Sleep Coaching سامسونگ با بررسی اطلاعات خواب و عادت‌های روزانه کاربران، توصیه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب ارائه می‌دهد و حالا با اطلاعات سه روز خواب در دو هفته اخیر فعال می‌شود.
به گزارش توسعه برند، سامسونگ استفاده از قابلیت «مربی خواب» در اپلیکیشن Samsung Health را آسان‌تر کرده است. کاربران برای دریافت برنامه‌ای جهت بهبود عادت‌های خواب خود، حالا به اطلاعات خواب سه روز در طول دو هفته گذشته نیاز دارند؛ در حالی که پیش از این، باید اطلاعات هفت روز خواب در یک ماه را ثبت می‌کردند.
این قابلیت فقط وضعیت خواب شبانه را نشان نمی‌دهد، بلکه تلاش می‌کند با بررسی عادت‌های روزانه، به کاربران کمک کند خواب منظم‌تر و باکیفیت‌تری داشته باشند.
مربی خواب سامسونگ چگونه کار می‌کند؟
برای شروع، اپلیکیشن Samsung Health چند سؤال درباره عادت‌های خواب کاربر می‌پرسد؛ از جمله اینکه ساعت خواب و بیداری او چقدر منظم است، چند بار در طول شب بیدار می‌شود، چه میزان کافئین و الکل مصرف می‌کند و تا چه اندازه از کیفیت خواب خود رضایت دارد.
سپس برنامه پاسخ‌ها را با اطلاعات ثبت‌شده خواب ترکیب می‌کند و یک نماد به نام «حیوان خواب» به کاربر اختصاص می‌دهد. بر اساس این اطلاعات و هدف کاربر، یک برنامه آموزشی چهار تا هشت هفته‌ای طراحی می‌شود.
این برنامه هر هفته با توجه به میزان رضایت کاربر از خواب و تغییرات سبک زندگی او به‌روزرسانی می‌شود. کاربران نیز هر روز یک فهرست از عادت‌های پیشنهادی و توصیه‌هایی برای بهتر خوابیدن دریافت می‌کنند.
این توصیه‌ها شامل کنار گذاشتن صفحه‌نمایش گوشی و سایر دستگاه‌ها از یک ساعت پیش از خواب، پرهیز از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز و انجام حرکات کششی در فضای باز پس از بیدار شدن است.
“”توسعه برند را در اینستاگرام و تلگرام و لینکدین دنبال کنید””
گزارش خواب سامسونگ چه تغییری کرده است؟
سامسونگ شکل جدیدی از گزارش خواب را نیز اضافه کرده که عملکرد کاربر را در پنج بخش نشان می‌دهد: مدت خواب، نظم ساعت خواب، مدت بیدار ماندن در طول شب، میزان رضایت از خواب و امتیاز انرژی.
این اطلاعات در قالب نموداری پنج‌ضلعی نمایش داده می‌شوند تا کاربر بتواند وضعیت بخش‌های مختلف خواب خود را در کنار یکدیگر بررسی کند و متوجه شود کدام بخش به بهبود بیشتری نیاز دارد.
همچنین Samsung Health هر صبح گزارشی از خواب شب گذشته به همراه چند توصیه برای کاربر ارسال می‌کند. این گزارش‌ها با ارزیابی‌های هفتگی و گزارش نهایی برنامه ارتباط دارند و امکان پیگیری روند پیشرفت را فراهم می‌کنند.
قابلیت‌های جدید دیگر سامسونگ هلث
به‌روزرسانی جدید Samsung Health تنها به قابلیت خواب محدود نیست. مربی دویدن این اپلیکیشن اکنون به‌جای ۱۰ سطح، ۱۲ سطح تمرینی دارد و دو سطح جدید برای دوندگان نیمه‌حرفه‌ای و پیشرفته به آن اضافه شده است.
کاربران همچنین می‌توانند مسیرهای دویدن خود را از سرویس Strava وارد کنند و تمرین‌هایشان را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارند.
سامسونگ قابلیت آزمایشی دیگری به نام Scan Meal را نیز برای کاربران آمریکایی ارائه می‌کند که با گرفتن عکس از غذا، اطلاعات تغذیه‌ای آن را استخراج می‌کند.
طبق اعلام سامسونگ، این قابلیت‌ها از اکتبر ۲۰۲۶ و از طریق به‌روزرسانی‌های اپلیکیشن Samsung Health به‌تدریج منتشر می‌شوند.
